高溫天氣預防中暑｜可愛卡通｜橙色模板
高溫天來襲，防暑需注意。在酷熱的天氣里，人體極易出現中暑等不適狀況，因此掌握正確的防暑方法至關重要。
高溫天防暑是一場“持久戰”，每個人都要提高防暑意識，做好各項防暑措施，讓自己在炎炎夏日里保持健康和舒適。
及時補充水分：不要等到口渴了才喝水，應定時少量多次飲水，也可以適當飲用一些淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯等，既能補充水分，又能起到清熱解暑的作用。
做好防護措施：盡量避免在上午10點至下午4點這個氣溫最高的時段外出。如果必須外出，要佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，穿上透氣輕薄的衣物，還可隨身攜帶藿香正氣水等防暑藥品。
注意空調溫度：可以使用空調，但溫度不宜調得過低，一般保持在26℃左右較為適宜，避免室內外溫差過大導致身體不適。同時，要保證室內空氣流通，經常開窗通風。
高溫天防暑是一場“持久戰”，每個人都要提高防暑意識，做好各項防暑措施，讓自己在炎炎夏日里保持健康和舒適。每個人都要提高防暑意識，做好各項防暑措施，讓自己在炎炎夏日里保持健康和舒適。
對于老人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群，更要格外關注他們在高溫天氣下的身體狀況。家人要給予更多的照顧和關懷，確保他們的生活環境舒適安全。
高溫天防暑是一場“持久戰”，每個人都要提高防暑意識，做好各項防暑措施，讓自己在炎炎夏日里保持健康和舒適。每個人都要提高防暑意識，做好各項防暑措施，讓自己在炎炎夏日里保持健康和舒適。
1.不要等到口渴了才喝水，應定時少量多次飲水，也可以適當飲用一些淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯等，既能補充水分，又能起到清熱解暑的作用。
2.盡量避免在上午10點至下午4點這個氣溫最高的時段外出。如果必須外出，要佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，穿上透氣輕薄的衣物，還可隨身攜帶藿香正氣水等防暑藥品。
3.可以使用空調，但溫度不宜調得過低，一般保持在26℃左右較為適宜，避免室內外溫差過大導致身體不適。同時，要保證室內空氣流通，經常開窗通風。
文字｜135AI生成&隨意編寫，僅做占位，請替換
圖片｜135攝影圖（ID：58824），僅占位，使用請務必替換
頭圖/貼紙｜本人原創繪制，未購買請勿使用
排版｜135編輯器
