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優質的睡眠可以促進體力和精力恢復、保護大腦、增強機體抵抗力、調節情緒、促進生長發育、預防衰老。
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最理想的睡眠長度是7~9小時,每個個體所需時間可能在此基礎上有增有減。
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人生三分之一的時間都在睡眠中度過。充足睡眠是國際社會公認的三項健康標準之一。
睡眠是大腦的重要功能之一,適當的睡眠既是維護健康和體力的基礎,也是獲得高度生產力的保證。
1970年4月24日,我國第一顆人造地球衛星“東方紅一號”發射成功,拉開了中國人探索宇宙奧秘、和平利用太空、造福人類的序幕。
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1970年4月24日,我國第一顆人造地球衛星“東方紅一號”發射成功。
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在失重條件下,所有重力性的血液壓力梯度消失,導致人的頭部血管充盈增加。
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