冬病夏治中醫養生科普、中國風古風、綠色

為什么夏天適合調理“冬病”？夏季人體陽氣外發，氣血通暢，此時借助中醫手段（如艾灸、三伏貼、食療等）調理體質，能事半功倍，讓身體在冬季少受病痛困擾。今天，我們就來聊聊“冬病夏治”的養生智慧，教你如何利用夏季調養身體，增強免疫力，健康過冬！

夏季調理效果更顯著，主要得益于三個方面：首先，夏季自然界陽氣旺盛，人體氣血運行加快，此時調理能更有效地驅散體內寒濕；其次，天氣炎熱使人體腠理開泄、毛孔張開，藥物（如三伏貼）更容易滲透吸收，從而提升療效；最后，這體現了中醫"治未病"的理念。

夏季最大的養生誤區就是“過度貪涼”——狂吹空調、猛喝冰飲、睡涼席……這些習慣會讓寒邪侵入體內，加重冬季的病癥。如何科學防暑又不傷陽氣？